【スポーツ栄養】身体作りの基本ご飯講座

【夢応援プロジェクトとは】

こどもたちの夢を応援・成長させていくために「心」・「技術」・「身体」教育を継続的に行っていき、幼児・児童・生徒・そしてご家族のみんなが、夢や希望を持ち続けることができるよう、専門家によるオンラインセミナーや実技指導、個別指導等を行っていく事業です。

【内容】

【身体作りの基本ご飯講座】は、まずはここ!の基本な内容となっています。
でも、ここ!が抜けていたら、せっかく今取り入れていることも、もしかしたらもったいない事になってしまうかもしれません。

今は自分からたくさんの情報を掴みにいくことができます。
だからこそ、あれもこれもと聞いているうちに、結局迷子になってしまうことありませんか?

食事は本当はむづかしいことではないんです。
でも、情報があり過ぎるから、頑張って学ぶほどにむづかしいとなってしまうのだと思います。

私は小学生からプロアスリートまでの食事指導をしています。
そして、サッカーをしている小学生、中学生、高校生の息子たちの母でもあります。

食べる量も時間も好みも、バラバラです!
子供たちの予定に自分の予定、でも1日の時間は限られています。
そして、やるべきことは食事の支度だけではありません。
1日があっという間ですね!

スポーツをしていると、怪我の予防に疲労回復、そしてパフォーマンスアップも意識したいと、身体作りの食事も意識が必要です!
全てを引っくるめて、効率良く食事の支度をするにはどうしたらいいだろうか。
たくさんあれやこれやと、試してきました!

そして今では、3人の子供たちのおかげで「自分をラクにする」食事の支度が身に付きました!
息子たちは怪我もなく、気がつけば上2人の息子たちを見上げるように。
末っ子三男は、まだこのままでいて欲しいなぁなんて思いもありますが笑、きっとあっという間に私を追い越し大きくなるのでしょうね。

毎日の食事は生きる力です。

でも、毎日のことだからこそ、心にも余裕を持って食事の支度をしたい。

私が今まで取り組んできたこと、そして今実践していること。
これがみなさんの毎日のご飯に、少しでも力になれたならこんなに嬉しいことはありません。

ご受講いただいた方々からは、

・これならできそう!
・ご飯作りがラクになった!
・取り入れてから、からだ付きが変わった!
・子供の食事への意思が変わりました!

など、たくさん嬉しいお言葉をいただいています。

頑張る人を応援したい!
一緒に頑張りたい!
そんな想いでお話しさせていただいています。
良かったら気楽なお気持ちで聞いてみて下さい♪

【主催】

LIALLドリームアカデミーグループ

株式会社LIALL

【対象】

子育て中のお父さんお母さん(お子様一緒でもOKです。)

【日時】

【10月開催】
・12日(火)10:30〜11:30(60分)

・29日(木)19:00〜20:00(60分)

【11月開催】
・18日(木)13:00〜14:00(60分)

【会場】

ZOOMオンライン

  • お申込みいただいたメールアドレスにURLをお送りいたします。

【受講料】

・2,200円(税込)

  • お支払いはお振込となります。お振込先はお申込みいただいたメールアドレスにお送りいたします。
  • お振込手数料は、受講者負担とさせていただきます。

【持ち物】

・筆記用具

【講師】

・LIALLスポーツ栄養サポート担当 

 永田 綾子(ながた あやこ)氏

【経歴】

調理師となり17年。
現在はスポーツ栄養学の道へと進み、3人のサッカー少年の息子達を食からサポート。

分子整合栄養医学を土台とするスポーツ栄養協会の講師経験後、現在はサッカーチームの栄養指導や栄養講習会を開講。

また、生まれ持った自分の遺伝的リスクを知ることができるDNA検査と、日々の食事分析を組み合わせた遺伝子栄養学を学び、 小学生から大学生、プロアスリートまでの多くの サッカー選手やそのご家族をパーソナルで食サポートしている。

その他、食育サイトやサッカーサイトのコラム掲載、レシピ開発、商品開発をおこなっている。

【お申込方法】

下記のお申込フォームから必要事項をご記入の上、お申込ください。

※お申し込み直後に自動返信メール(申込内容写し)が送信されます。自動返信メールが届かなかった場合はご登録が完了していない場合がありますので、申込期限内にお問い合わせください。

【お申込フォーム】→https://reserva.be/sportsnutrition

【お申込締切】

各開催日の5日前まで

  • 定員に限りがございますので、先着順とさせていただきます。
  • 受講決定者には、開催日3日前の21:00までにメールをさせていただきます。期日までにメールが届かない場合はお問合わせください。
  • 「前日までに確実に閲覧できる、受け取ることができるメールアドレスでお申し込みください。
  • 申込状況のお問い合わせにはお答えいたしかねます。ご了承ください。
  • LIALL公式サイト、各広告媒体にて、ご参加いただく方の写真および動画を掲載させていただく場合がございます。ご了承ください。

【キャンセルについて】

原則、受講決定メール送信後のキャンセルはお受けできません。

  • 万が一、キャンセルされる場合は下記の通りキャンセル料がかかります。尚、キャンセル料のお支払いは銀行振込となります。
5日前から 50%
前日 80%
当日 100%

※キャンセルポリシーはこちら

【お問い合わせ】

株式会社LIALL  スポーツ栄養担当

TEL:090-9139-0841

MAIL:sports.nutrition@liall.co.jp

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