自分と向き合い『体と心の結びつき』を高める

ATHLETE YOGA & PILATES


アスリートヨガ&ピラティス

ヨガ・ピラティスはプレーの質の向上やリハビリにも最適!

10年以上前にイングランド代表の選手がヨガをはじめたことで、サッカー業界でも話題になりました。2014 年にはドイツ代表で、また、現在では日本代表の長友選手もヨガをトレーニングに取り入れています。

ヨガを行うと、体幹が安定し、柔軟性があがるので、思わぬケガを防げるだけでなく、プレーの幅も広がります。

また、ゴールキーパーは空中で姿勢を安定、キープする必要があります。今よりもしなやか且つ、力強いプレーをしたい選手にはオススメです!!

自分と向き合い『体と心の結びつき』を高める

アスリートには大切な瞬間にどう自分を制し、自分にフ ォーカスし信じて向かっていくか…という孤立した戦い があります。

ピラティスやヨガをシチュエーションに応じて組み合わせ実戦することで、フィジカル的効果とマインド的効果を高め、自分と向き合い『体と心の結びつき』を高める方向へ導きます。

活動報告

2019年 6月〜7月 (全3回)
「親子で体感しよう!!アスリートヨガ&ピラティス」レッスン会を開催しました。

第1回レポート
第2回レポート
募集要項

「親子で体感しよう!!アスリートヨガ&ピラティス」の無料レッスン会を実施いたしました。皆様のご参加ありがとうございました。

対象

小学4年生~中学3年生の親子15組

レッスン料

LIALL GK ACADEMY スクール会員 : 無料
一般 : 1,100円(税込)/回
※ スクール会員は2回目まで無料とさせていただきます。
(3回目はレッスン料として1組1,100円(税込)いただきます。当日コーチまたは、 インストラクターへ直接お支払いください。)

日時

第1回目:2019年6月3日(月)
第2回目:2019年6月24日(月)
第3回目:2019年7月8日(月)
レッスン 18:10〜19:10

定員

親子15組
※一家族2名(選手を含む)までの参加となります。
※ 先着順となります。定員になり次第締め切らせていただきます。

会場

上河内生涯学習センター 2F 和室

〒321-0414
宇都宮市中里町181番地3

その他

一家族2名であれば、兄弟での参加は可能です。 当日は動きやすい服装で参加ください。 前の時間帯でレッスンを受けている方がございます。受付時間より早く来ることはお控えください。

 

PAGE TOP